ガムをかんで歩くと運動効率があがる を公開しました

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ガムをかんで歩くと運動効率があがる を公開しました

ウォーキングは適度の運動として推奨されていますが、その時ガムをかみながら歩くと、より効率的に運動効果があがるのだそうです。

 

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